प्रिय महिलाओं, क्या आपने कभी सोचा है कि पुरुषों के लिए अपने मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करना इतना मुश्किल क्यों है? शायद इसलिए क्योंकि उन्हें बचपन से अपनी भावनाएं अपने दिल के अंदर सिखाई गई हैं या उन्हें लगता है कि आप समझ नहीं पाए कि वे किस दौर से गुजर रहे हैं। यह भी हो सकता है कि उनकी भावनाओं के बारे में फ्रैंक से बात करना आसान न हो। ऐसे में सवाल यह है कि हम एक पॉजिटिव मोटिवेट कैसे बना सकते हैं जो उन्हें अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए अनुमति देता है?
एक सुरक्षित जगह बनाएं- सुनिश्चित करें कि जब वे आपके साथ हों तो वे सुरक्षित महसूस करें। उन्हें बताएं कि उनकी भावनाएं और विचार मान्य हैं और उनका सम्मान है।
बिना किसी निर्णय के प्रस्ताव- जब वे फ्रैंक बात करें तो सक्रिय रूप से और बिना किसी निर्णय के। कभी-कभी, सीताफल जाने वाली बहुत बड़ी अंतरात्मा पैदा कर सकती है।
निषेध करें, दबाव न डालें- अपने दिल की बात साझा करने के लिए उन्हें अयोग्य बनाएं, लेकिन बहुत अधिक दबाव न डालें। उन्हें बताएं कि जब भी वे तैयारी के लिए बात करते हैं, तो आप उनकी उपस्थिति के लिए तैयार हो जाते हैं।
अपने खुद के अनुभव साझा करें- अपने स्वयं के संघर्षों और कमजोरियों को साझा करके, आप मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बातचीत को सामान्य बनाने में मदद कर सकते हैं।
खुद को शिक्षित करें- मानसिक स्वास्थ्य के लिए आपको अपने प्रियजनों का समर्थन करने के लिए और अधिक संपूर्ण सहानुभूति को बेहतर से बेहतर बनाने के लिए प्रोत्साहित किया जा सकता है।
धैर्य रखें और समझदारी से काम लें- आपके आस-पास मौजूद पुरुषों को स्टॉक में समय लग सकता है। इसलिए गांभीर्य कायम रहा और उनकी यात्रा के दौरान समझदारी बनी रही।
याद रखें, पुरुषों के लिए उनके मानसिक स्वास्थ्य के बारे में बात करने के लिए एक सकारात्मक मादक रचना एक सामूहिक प्रयास है। आपका समर्थन उनके जीवन में एक महत्वपूर्ण बदलाव ला सकता है।