कुछ लोग बहुत बातें करते हैं और अक्सर बातें-बातें में अपनी बहुत सारी निजी बातें लोगों को बताते हैं। आम तौर पर लोग ऐसी जानकारियों को साझा करते हैं कि ऐसा करने से उन्हें बेहतर महसूस होगा या शेयरों से जुड़ने में मदद मिलेगी। जिन लोगों पर आप भरोसा करते हैं कि आपके दिल की साझा बातें करने से आपका मन शांत हो जाता है और आपको महसूस होने वाला दर्द महसूस होता है, आपको ऐसा लगता है जैसे आपके दिल से कोई भारी बोझ उतर गया हो। लेकिन फिर थोड़ी देर बाद में आप पछताना शुरू कर देते हैं, ये हैशटैग आपने जो बताया वो किसी को और बताया न दिया जाए या फिर वो लोग इसे आप ही के खिलाफ न इस्तेमाल करें। विश्वसनीय लोगों से मन का भारी प्रभाव अच्छा है, लेकिन स्पाइस से अधिक जानकारी साझा करना आपके या किसी के लिए भी अच्छा नहीं है। आप अपनी कही गई बातों को वापस नहीं ले सकते हैं, इसलिए समय के साथ आप अधिक सावधान रहें कि आप पूर्वजों के साथ और क्या साझा कर रहे हैं।
थेरेपिस्ट लिंडा मेरेडिथ को बहुत सारी निजी जानकारी साझा करने की ज़रूरत थी, लोगों के लिए कुछ टिप्स साझा किए गए थे, जो उनके काम को साझा करते थे। ये टिप्स उन्हें आपके लिए फिजियोथेरेपिस्ट पाने में मदद और साथ ही ये भी सिखाएंगे कि किस तरह से और किस तरह से साझा किया जाना चाहिए।
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रुको- लिंडा ने कहा कि जब भी आपको लगे कि आपको ज्यादा से ज्यादा शेयर करने की जरूरत है, तो खुद रुक जाएं। इसके बाद ये संकेत की कोशिश करें कि क्या आप जो शेयर करने जा रहे हैं वह निजी है? निजी है तो उसे साझा करना ठीक है? नामांकन है तो किस व्यक्ति से आप इसे साझा कर रहे हैं क्या आप इसे कैसे चाहेंगे? और अगर नामांकन नहीं है तो फिर बने रहें।
सुरक्षित लोगों की पहचान करना- लिंडा ने कहा कि सुरक्षित लोगों की पहचान करना सबसे अधिक मांग वाला काम है, जिसमें आम तौर पर लोग मात खा जाते हैं। हम जो भी साझा करते हैं, बहुत से लोग इन बुराईयों को हमारे खिलाफ या अपने मनोरंजन के लिए इस्तेमाल करते हैं। इसलिए जो लोग पहचानें, जो स्वस्थ तरीके से सोचें, अपनी बातें स्वीकार करें।
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अंतिम समय तक- हर चीज़ की शुरुआत हमेशा खुद से होती है। अपने लिए निर्देश निर्धारित करें ताकि आप अपनी निजी जानकारी हर किसी के साथ साझा न कर सकें। ऐसी तैय करने से आपको कई फायदे मिलेंगे।
ट्रिगर्स पर काम करें- बहुत से लोग निजी जानकारी साझा कर देते हैं। भावनाओं में बहकर ऐसा करने से बचने के लिए अपने ट्रिगर्स की पहचान करें और फिर से बेवकूफ काम करें।